L’automne est l’occasion pour nos coureurs de faire quelques courses mythiques voire d’essayer d’atteindre des objectifs fixés en début ou au milieu de la saison.

Ainsi pendant que Tito peaufine sa foulée pour le parcours Nice-Cannes, certains ont participé à de belles épreuves…L.Kieffer aux célèbres Templiers 70 kms, en plein Aveyron sur le Causse Noir, départ de Millau, de la boue, du froid, plus de 3250 mètres de dénivelé, 2500 participants ….bouclés en 12 heures…Nathalie et Sophie au marathon de Montpellier avec des temps respectifs de 4h01 et 4h14…Jacques et Sonia à celui de Toulouse en2H56 et 4h20…Christine à la classique Marseille-Cassis malheureusement sans soleil, sous la pluie et dans le vent…

La solidarité n’est bien sur pas oubliée avec des participations à la lutte contre la mucoviscidose, à Courir pour un regard (Samedi, 23 Octobre 2010) à Ouveillan , à la Course pour le Telethon 2010 (Samedi, 20 Novembre 2010 09:30) sur Trausse le 20 Novembre pour une sortie course organisée par notre ami  grole Sébastien Kaci.

Fin de saison rime aussi avec assemblée générale, celle-ci se déroulera au foyer municipal le samedi 4 décembre à 19h. Tous les coureurs et coureuses (plus de 12 grolettes sont adhérentes au club !) débutants ou non peuvent y participer et partager leur passion, le meilleur accueil leur sera réservé.

Vous pouvez également consulter diverses informations concernant notre club sur www.grolestrotteurs.fr

L’écho des groles :

Quelques bonnes perfs pour nos coureurs avec une huitième place (1°V1) à Montagnac (Dimanche, 08 Août 2010) et une 44 ème sur le semi-marathon de Toulouse pour J.Francisco, une dixième et une dix-septième à Cuxac-Cabardès et Rennes-les-Bains pour S.Kaci sans oublier la traditionnelle ronde des vendanges le 11 Septembre forte de quelques 500 participants :86 JC Delquié, 169 P Perez, 223 (f) N Hauchard, 224 M Espugna,263(f) S Villanueva, 278 (3°V2f) M Campos, 323 (f) G Collin, 327 A Moureau, 403 M Eslava, 481(f) V Vié…

Avec pour certains en point de mire les futures échéances : Marathon de Montpellier (Dimanche, 17 Octobre 2010), de Toulouse, Semi de Carcassonne, Trail de Montréal…

A noter l’ouverture par notre ami Laurent d’un magasin dédié à la course à pied sur Trèbes route de Narbonne :

CAP RUN (spécialiste Running, Trail, Randonnée)

Chez lui « pas de chichi » un suivi personnalisé et les meilleurs conseils vous seront apportés :

Pronateur ou supinateur quelles chaussures ? Besoin de semelles en sorbothane ? Quel tee- shirt technique pour quelle randonnée ? Quel ravitaillement pour un trail ? Quel cardio-fréquence pour quelle activité ? Quelle tenue pour l’hiver ?....

Autant de questions qui ne resteront plus sans réponses quelque soit votre niveau.

Le magasin est ouvert depuis le 17 aout et le meilleur accueil vous sera réservé avec bien sur déjà quelques offres promotionnelles.

Horaires

Lundi 14h 18h30

Mardi au vendredi 9h30 12h30 14h 18h30

Samedi 10h 18h30

Tel : 0682912288

Site : www.cap-run.fr

Voir le catalogue automne 2010 ici.

L’été n’arrête pas nos chers coureurs :

Apres les 5èmes foulées organisées  par nos amis fin juillet et qui furent une belle réussite (classement complet sur notre site www.grolestrotteurs.fr) plusieurs épreuves étaient au menu dont la célèbre Course du Canigou (Dimanche, 02 Août 2009 16:20) (plus de 800 participants) le premier aout avec 2134 m de dénivelé+ (départ de Vernet les Bains 650m passage par le Pic à 2784m puis retour), 90% de chemins caillouteux et difficiles (gare aux chevilles !),  montée de la cheminée à la force des bras, et photo devant  la croix.

Notre grole volant Christian affiche à l’arrivée un beau 4H08 (son record : 3H45 !!), dans un mouchoir Eric, Philippe et Bibi en 5h18, 5h20, 5h21, un peu plus loin Guy, et un peu à la traine (problème d’entrainement ? de « braquet » ? coup de barre ?) Laurent et Djamel…qui auront sans doute « les crocs » pour la prochaine édition…

Les autres résultats :

LAPALME : 10.4 kms 166 participants 31/08/2010

16 L.Barlaud 39M16

72 M.Espugna 48M12

MONTAGNAC : 8/8/2010 10.6 kms 100 participants

8 J.Francisco 43MN27 (1°V1)

L’écho des groles

L’été débute et nos compagnons trotteurs ont déjà bien emprunté les routes du département en participant à de multiples courses depuis 2 mois maintenant…Trail du Pays de Sault, 10kms de Narbonne, Barberousse et Saline à Gruissan, Foulées de la Malepère, Foulées de la tour Saint-Martin à Peyriac chères à nos amis Eric et Philippe (plus de 160 participants), Toulouse-La Nouvelle en 2 étapes réalisé par Super Tito au profit de la lutte contre les  pathologies pulmonaires…

La dernière en date les 10kms du lac de Jouarres organisés de main de maitre par notre ami coureur L de Roulhac avec quelques 250 participants….

12 S. Kaci 38MN19, 17 C.Revel 39MN12, 19 J.Francisco 39MN34, 53 D.Baghdati 44MN40, 60 P.Belhache 45MN20, 68 G.Bermejo 46MN02, 72 JL.Santoul 46MN47, 77 Q.Revel 47MN44, 116 M.Espugna  50MN58, 130 Nathalie Hauchard-Colomes 52MN31, 137 Sophie Villanueva 52MN31, 157 Michèle Campos 55MN02, 171 Valérie Bès 56MN40, 176 JY Dulac 57MN26, 191 Christine Mazurié 1H00MN50, 210 Gwenola Collin 1H04MN, 222 Aurore Faugère 1H06MN25, 228 Véronique Delbasso 1H08MN46, 229 M.Eslava 1H08MN47

Espérons que nos Cinquièmes foulées qui auront lieu le Dimanche 25 Juillet à 9heures connaitront la même réussite : vous pouvez dés à présent vous inscrire en contactant Marc au 0686829030 vous procurer les bulletins d’inscription chez les commerçants du village, vous renseigner sur le site www.grolestrotteurs.fr, vous êtes également les bienvenus pour nous donner un coup de main si vous le désirez.